Cẩm nang chăm sóc sức khỏe mùa dịch Covid-19 cho gia đình

10-08-2020

  Trước tình hình diễn biến phức tạp của lần tái phát trở lại của “làn sóng thứ 2 dịch bệnh Covid-19”, ban chỉ đạo phòng chống dịch bệnh Đà Nẵng đã đưa ra chỉ thị giãn cách xã hội và phong tỏa các khu vực xuất hiện bệnh nhân Covid-19. Đây là một điều vô cùng không may mắn khi các hoạt động dạy của trung tâm bóng rổ BDC nói riêng và hoạt động kinh doanh trên địa bàn Đà Nẵng nói chung đều phải tạm ngừng hoạt động theo chỉ thị. Với mong muốn các em học viên và gia đình của các em đều có sức khỏe thật tốt để vượt qua mua dịch, trung tâm đào tạo bóng rổ BDC Đà Nẵng xin gửi đến “Cẩm nang chăm sóc sức khỏe mùa dịch Covid-19” dành cho cả gia đình. Đầu tiên sẽ là 7 bước vệ sinh chung mua Covid-19 Theo Tổ chức Y tế Thế giới và Bộ y Tế, vệ sinh cá nhân và môi trường là yếu tố tiên quyết trong phòng chống dịch Covid-19. Tuân theo các bước vệ sinh, khử khuẩn mùa dịch và luôn giữ nhà cửa thông thoáng, duy trì nhiệt độ từ 25°C sẽ giúp loại bỏ cũng như làm suy yếu virus nếu chẳng may chúng đang xuất hiện “đâu đó” trong ngôi nhà bạn.   Tiếp đến là 7 lời khuyên về về sinh an toàn thực phẩm Tích trữ lượng lớn đồ khô, đồ hộp không phải là điều nên làm trong thời điểm hiện tại, vì như bạn biết đó: các siêu thị và cửa hàng thực phẩm vẫn đang mở cửa, hoạt động bình thường và luôn cố gắng cung cấp đều đặn những thực phẩm tươi ngon mỗi ngày. Vậy hãy xem chúng ta nên thế nào để có những lựa chọn thực phẩm an toàn và thông thái trong thời điểm này nhé!     Và cuối cùng, tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể thông qua vận động. Thực tế, cùng bị virus Corona tấn công nhưng có người sẽ bị nhiễm và phát triệu chứng, đồng thời cũng có những người không bị nhiễm, điểm khác biệt này đến từ khả năng đề kháng - hệ miễn dịch chống lại virus của mỗi người. Vì vậy, bên cạnh việc bảo vệ bản thân để hạn chế nhiễm mầm bệnh, chế độ luyện tập và vận động hỗ trợ tăng sức đề kháng, có thể kể đến như tập thể dục, cũng góp phần phòng chống bệnh tật tốt hơn, không chỉ riêng Covid-19. Không chỉ với riêng người trưởng thành mà cả người lớn tuổi và trẻ em cũng cần chú ý vận động và tập thể dụng thường xuyên. Nếu bạn muốn duy trì và nâng cao sức đề kháng cho cả gia đình, vẫn sẽ có những bài vận động nhẹ nhàng và vô cùng thú vị dành riêng cho các bé hay các bài dưỡng sinh cho người lớn tuổi. Hiện tại trung tâm bóng rổ BDC Đà Nẵng vẫn có lớp học online trong mùa dịch để giúp các em học viên hạn chế thói quen lười vận động của các em khi phải ở nhà quá lâu. Đồng thời cũng tạo cơ hội cho các em gặp gỡ các bạn cùng học ở trung tâm BDC và các thầy, huấn luyện viên thông qua ứng học online giúp các em giảm bớt một phần nào đó buồn chán khi không được học, chơi bóng rổ cùng mọi người. Nào! Cả nhà mình cùng tập thể dục nhé! Nguồn thông tin: jiohealth, Báo Đà Nẵng